Herzlich willkommen! Ich freue mich, Sie auf meiner Seite begrüßen zu dürfen.  

Sind Sie auf der Suche nach einer Weiterbildung im Bereich der Traumatherapie oder suchen Sie eine Selbsterfahrungsgruppe im Rahmen Ihrer Facharztausbildung?

Dann schauen Sie sich jetzt meine Angebote an:

WINput Weiterbildungsinstitut für Psychotherapie und Traumatherapie Hannover

Alle Veranstaltungen des WINput Institutes sind als Bildungsurlaub zertifiziert.

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Übersicht

DAS FITNESSPROGRAMM FÜR DIE SEELE


Um unseren Körper gesund zu halten, versuchen wir, uns ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen. Doch was tun wir eigentlich für unsere „seelische Fitness“? Wie können wir Erschöpfung, Burn-out oder Depression vorbeugen und erste Warnzeichen erkennen? Wie können wir übermäßige Ängste dauerhaft in den Griff bekommen? Wie gelingt es uns, unsere Batterie wieder aufzuladen und unsere Kraft zurückzuerlangen? Alice Romanus-Ludewig rät zu einem abwechslungsreichen „Trainingsprogramm“:


  • Geistiges Aufwärmtraining: Wie funktioniert unser Gehirn und wie lernen wir?
  • Wissensvermittlung: Was bedeutet Resilienz und wie stärken wir sie?
  • Die innere Stressskala lesen lernen.
  • Die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls beachten.
  • Angst als Alarmsystem der Seele kennenlernen.


Wissenschaftliche Hintergründe zu unserem Seelenleben, praktische Übungen und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein individuelles „Seelenworkout“ führen zu einem stabilen Selbstmanagement. 

Workout für die Seele


Wie wir unseren Gute-Laune-Muskel trainieren können und was Ängste mit Triathlon zu tun haben


Link zum Buch

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WINput

Weiterbildungsinstitut für Psychotherapie und Traumatherapie Hannover

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